Sophrologie
Je propose également les séances de sophrologie à domicile
pour toutes personnes ne pouvant pas se déplacer (personnes âgées, personnes à mobilité réduite...).
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La Sophrologie tiré du grec Harmonie de l'Esprit est une méthode thérapeutique utilisée comme technique de développement personnel.
C"est une méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver un Bien-Etre au quotidien et de développer son potentiel.
Pour qui ?
- toute personne souhaitant gérer un stress ou anxiété passagère,
- toute personne souhaitant optimiser son potentiel pour un évènement précis,
- toute personne souhaitant gérer ses douleurs (physiques, psychologiques) et participer activement à son rétablissement lors de traitements (médicaux, chirurgicaux),
- toute personne souhaitant retrouver des comportements adaptés en contrôlant ses pulsions, addictions ou ses phobies.
Pour quoi ?
- troubles du sommeil, gérer les émotions, difficulté d'apprentissage, suite à un changement professionnel ou personnel, confiance en soi, stimuler la créativité,
- se préparer à des examens médicaux ou scolaires, des entretiens professionnels, une prise de parole en public, examen du permis de conduire,
- dépression, maladie de peau, brûlures, VIH, cancers (sous réserve d'une prise en charge médicale adaptée),
- alcool, drogue (sniffée, fumée, injectée), addiction au sexe,
- claustrophobie, phobie des transports.
La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut pas se substituer à un traitement médical